仕事でプレッシャーを感じて仕事が全然入って来ない社会人成り立ての女性必見！プレッシャーに打ち勝って仕事がびっくりするほど頭に入ってくるようになる方法！

仕事でプレッシャーを感じて

考えて過ぎて逆に

仕事が頭に入って来ない

なんて事ありませんか？

今回はそんな人の悩みを

解決する方法を3つにまとめて

紹介していきます！

これが出来れば

プレッシャーを感じ無くなり

仕事内容が頭に入って来る 

ようになります！

逆にできないと

過度プレッシャーによる

ストレスでうつ病になって

しまうこともあります

実際に職場でプレッシャーを

抱えている人は社会人で

全体の70%もいます

プレッシャーに耐えられず

職場を辞めていった

同期を何人も見てきました

私自身も昔はプレッシャーに

押し潰されそうになりながら

仕事をしていた1人です

そんな私でも解決できた

プレッシャーへの解決方法は

①プレッシャーを感じていることを打ち明ける

プレッシャーを感じる原因の

1番多い理由は

「期待に応えなきゃ！」

という理由です

プレッシャーを感じる人というのは

他の人よりも責任感が強く

自分でどうにかしようと

思っている人が多いです

まずは周りの人に「頼る」

所から初めてみましょう

あなた1人で抱え込まない

事が大事です

②何に対してプレッシャーを

感じているのか明確にする

自分がどんな事にプレッシャーを

感じているのか把握

出来ていますか？

紙に書き出して自分が

何に対してプレッシャーを感じて

いるのかを把握しましょう

そうする事で今自分がやるべき事が

見えてくるはずです

③達成出来る目標をきめて

少しずつ達成していく

全部完璧にやろうとして

どれも上手くいかない

なんてことありませんか？

一気にやろうとすると

キャパオーバーしてしまいます

まずはできる所から目標をたて

少しずつ出来るように

していきましょう

出来る事が増えれば達成感が

味わえるようになり

自分に自身がつきます

そうなればプレッシャーを

感じる事も無くなっていきます

自分に自身を持って仕事をする事が

1番の解決方法だと最近になって

私自身もよく実感します

いつまでもそのプレッシャー

に耐え続けますか？

まずはプレッシャーを感じている事

を上司に明日伝えてみましょう！